Cuando los tejidos de los músculos esqueléticos y lisos se contraen, hacen que los pulmones exhalen, el corazón exprima la sangre de sus cámaras y los vasos sanguíneos se contraigan. Pero no pueden contraerse continuamente, necesitan liberarse y relajarse, y esto requiere magnesio. No puedes relajarte sin él. Así es, su cuerpo, literalmente, no puede relajarse sin el mineral magnesio. Eso es porque es un elemento esencial de un proceso llamado contracción del impulso nervioso. El calcio juega el papel opuesto en el proceso, es responsable de la contracción de estos tejidos. El proceso es contraer y relajarse, contraerse y relajarse, una y otra vez. Pero si la proporción de calcio a magnesio se inclina demasiado hacia el calcio, las consecuencias pueden volverse graves. Por suerte, La vitamina D3 puede contribuir a una alineación saludable entre los dos minerales, ya que puede ayudar a llevar el exceso de calcio a los huesos. Cada uno de estos procesos crea cantidades significativas de toxinas de radicales libres como subproductos.
